“启航新程，并肩前行，共创未来”——新生心理文化季活动

研究生阶段，学生不仅在学术上追求更高的造诣，也在个人成长、人际交往等方面面临诸多挑战。为了帮助班级同学更好地适应研究生生活，增进彼此间的了解与友谊，缓解学习压力，特举办本次心理文化季活动。活动以“启航新程，并肩前行，共创未来”为主题，旨在通过轻松愉快的氛围，促进班级内部的沟通与协作，为研究生生活增添一抹亮丽的色彩。

活动由心理委员闫培胜和贾林紫嫣主持，活动内容包括五部分，包括心理小讲座环节、轻松分享环节、茶话会环节、圈物奇缘游戏环节以及心理趣味运动会。

首先班级开展了主题为“研究生压力管理与情绪调节”心理小讲座，闫培胜和贾林紫嫣围绕研究生阶段常见的学业压力、科研挑战、人际关系等话题，深入浅出地讲解了压力识别、情绪调节的有效方法，如正念冥想、时间管理技巧、积极心态培养等，并且班级开展了心理知识竞赛，全班新生积极参与，现场互动热烈，讲座结束后，许多同学表示收获颇丰，对如何更好地管理个人情绪和压力有了更清晰的认识。

然后班级开展了以“我的研究生生活小确幸”为主题的轻松分享环节，并且采用线下小型讨论会的方式，每位同学提前准备并分享了自己研究生生活中遇到的温馨、有趣或激励人心的小故事，图书馆的偶遇、导师的鼓励等。此环节极大地激发了同学们的情感共鸣，不仅传递了正能量，还加深了彼此之间的了解和友谊，让新生感受到集体的温暖和支持。

然后班级开展了以“共享美味，共话未来”为主题的茶话会，在休息区设置零食自助台，同学们边品尝边交流。通过轻松愉快的背景音乐，营造出一个自由开放的交流空间。活动不仅满足了味蕾的享受，更重要的是同学们能在轻松的氛围中畅谈学术理想、职业规划，增进了相互之间的理解和信任。

在茶话会之后，班级开展了以“友谊之圈，快乐无限”为主题的圈物奇缘挑战游戏环节，设置了多个奖品区域，包括书籍、文具以及挂件等，每位同学有三次机会投掷套圈，套中即可领取对应奖品。此环节迅速点燃了现场的气氛，同学们积极参与，笑声、欢呼声此起彼伏，不仅考验了手眼协调能力，更在轻松愉快的氛围中加深了彼此间的了解和友谊。游戏过程中，不少同学选择组队参与，共同商讨策略，展现了良好的团队合作精神，进一步增强了班级的凝聚力。

为了同学们的身心健康，班级还举办了心理趣味运动会，开展了班级拔河比赛，此环节极大地激发了同学们的热情，大家不仅锻炼了身体，更增进了班级同学之间的感情，让新生感受到集体的温暖和支持。

本次《“启航新程，并肩前行，共创未来”——新生心理文化季》活动，旨在通过轻松愉快的氛围，增进班级同学间的了解与友谊，缓解学习压力，为研究生生活增添乐趣。班级期待通过这次活动，让每位同学都能感受到班级的温暖和力量，共同迎接未来的挑战和机遇！